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《作者自序》

        從『美麗人生』專欄第一篇文章刊出到現在，已歷經三年半的時間了。先要感謝《康健雜誌》提供這個寶貴的園地，讓我有機會以更深入淺出的文字，引導讀者們認識化妝保養品的另一種樣貌。

        回顧這三年多來，發生了不少與美妝保養品相關的新聞事件，像是塑化劑事件、敷面膜皮膚嚴重過敏事件、染燙髮造成皮膚潰爛事件等。以及一些引人不安類的報導，像是嬰兒洗髮精含致癌物、面膜含防腐劑、爽身粉含石棉、指甲油香水含塑化劑等。當然也看到衛生管理單位與消基會的把關新聞，像是測出面膜含雙氧水、美白品含汞、美白洗面乳測不到美白成分、果酸酸度破表等。

        慶幸，這個全台灣唯一平衡美妝新聞報導說法的『美麗人生』園地，能被讀者認同而保存下來。能讓我在每一個新聞事件發酵的同時，做客觀的延伸論述，讓讀者有知道真相與增廣見聞的機會。沒有新聞事件的日子，我則選擇了與季節氣候相關、與節慶消費相扣、或商業上過度吹噓與扭曲的主題，來提醒理性消費做保養，做好不上當消費的心理建設。像是保養品的新鮮度與保存、週年慶的採購陷阱、多效能的BB霜、速效保養、低敏保養品、無添加化妝品等。

        此外也集結了幾篇文章，做成「健康限時信」單元。生活裡有很多產品雖不直接稱為美妝保養品，但用法用途上卻息息相關，因而特別彙整在一起呈現。像是染髮、錯用洗髮精易掉髮、錯誤對待痘痘、用鹽洗蔬果等，然這些錯誤對生活與健康卻造成無形的威脅。

        即便是自己寫的文章，校閱書稿時的心情，就像再一次搭上了新資訊的列車，急馳過光線受阻的叢林，到站停歇時，陽光重新灑落眼前，迎向前來的是柳暗花明的清朗美景。頓時間，疑惑開通了、躊躇不再了。期望這本書的有緣人，閱畢後也有這樣的舒坦與賭定。

        文末，特別要感謝兩位重量級的友人繁忙中不吝賜言。蔡呈芳醫師是皮膚科名醫，有為有守的形象足為吾人表率；黃宜純教授功在美容教育，在學術與培育化妝品高階人才的無悔付出令人感佩。蔡呈芳醫師特別以皮膚醫學的高度，點出了我在皮膚病理上的文字深度之不足，細讀每一篇文章後給予的寶貴意見，不只吾人受益非淺，也能讓讀者瞭解到蔡醫師的德高不阿與對書本內容的求好心切。黃宜純教授對美容保健教育推廣的熱忱與關切，更在贈言中表露無遺。我斗膽藉著兩位厚德先進的賜言，作為讀者閱讀這本書的引言，也期許自己深耕皮膚醫學背景能力，才能不負眾望更上一層樓
 

《本書介紹》

《本書目錄》

第1章 怎樣美白、防曬才有效？
怎樣找出最適合自己的防曬品？
防曬，不需要SPF愈高愈好
擦BB霜，防曬保濕功課不可省
怎樣用對有美白效果的保養品？
何時做美白最有效？
踢爆美白化妝品廣告陷阱
別傻了！沒有神速的美白保養品

第2章 理性談安全
有100％安全的化妝品嗎？
拆穿防腐劑的真相，辨別化妝品安全
化妝品含有塑化劑嗎？
嬰兒用品，問題一籮筐？
保養品真的可以不加防腐劑嗎？
保養品油脂風險知多少？
怎樣果酸換膚才安全？
14天撫平皺紋？探索速效保養品的祕密

第3章 別讓流行牽著走
敏感肌膚如何選擇保養品？
我該買私密處保養品嗎？
醫美品牌的保養品一定好？
保養品，擦對比搶購更重要
什麼是有意義的抗氧化保養？
保養品新概念：緩和發炎，有效嗎？
哪種保養品可以改善肌膚鬆垮？
「無添加」保養品，我要跟嗎？

第4章 不上當的消費
比選牙膏更重要的事
週年慶買化妝品，買愈多賺愈多？
當化妝品業者說「肌膚在排毒」……
買化妝品，請留發票
踢爆錯誤的化妝品測試流言
精油、花瓣、香料，泡湯加料更有效？
掌握保養品的最佳投資報酬率
保養品真能縮小毛孔嗎？

第5章 健康限時信
小心錯誤染髮
解決脫髮困擾，從聰明洗頭開始
痘痘三分天註定，七分靠打拚
美甲要付出的代價
秋風起，該保濕了嗎？
幫蔬果卸「農藥妝」
遠離「人為敏感肌」的傷害
別讓「深層清潔」毀了臉皮

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