【過了五十歲，該怎麼保養？】


      女人到了50歲，不得不稱之為「超熟齡肌膚」。從生理時鐘來看，25歲以後女性荷爾蒙開始下滑，平均每10年，下降50%。到了50歲女性荷爾蒙的擁有量只剩顛峰時期（20～25歲）的八分之一（12.5%）。隨著更年期的到來，停經之後的女性荷爾蒙幾乎是油燈枯盡。

      在要問「保養品能夠幫50歲以上的女性做什麼」之前？先看看50歲後的皮膚改變吧！

      明顯的膚質膚況轉變是：1乾燥、2萎縮、3彈性組織退化、4皮脂分泌減少。

      看不到的內部皮膚變化：1皮膚細胞老化、2抵擋自由基能力下滑、3 真皮層糖化/羰基化老化、4 荷爾蒙流失。

      所以，50歲之後首先面臨的是「肌膚極容易起乾燥性皺紋、保濕不易」「洗完臉後，沒有擦保養品，毛孔的出油量無法補充到有保濕感」「皮膚蠟黃黯沈沒有活力」。

      保養上，除了保濕之外，幫助老廢角質在無感狀態下代謝更新，才能改善皮膚角質對水分的持有力。

      對於萎縮的肌膚，提供肌膚較可能轉化利用的小分子養分（像是胺基酸、維生素、糖類等）。

      對於彈性組織退化、深層皺紋的改善，牽涉到真皮層的再造，保養品在這一部分的「功力與能耐」其實是得持保留態度去看的，不是廣告說的那麼神奇！

      抗老化的不二法門，其實是「抗自由基、抗糖化、抗羰基化」，這些延緩肌膚老化的積極保養，選擇高活性有效果的抗氧化成分，就能精準到位協助。

      與其做些不切實際的凍齡、逆齡夢，不如務實地做好預防老化、減緩老化的抗氧化保養。

      願所有超過50歲的女性，不要被自己的容顏老化給嚇到以為這世上存在有神仙般的抗老化保養品，可以讓您回到25歲時的美好。要清楚瞭解，到了這個年紀，光擦保養品來抗老化是不夠的，多多補充些抗氧化的飲食（健康食品、天然食材等），多做一些足以暖身流汗的常態運動（健走、慢跑、騎腳踏車等）來促進身體循環代謝機能，藉以維持好精神好身型，這樣才能擺脫50歲之後被歸類為老女人的夢魘！

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