【保養品停留在皮膚多久，效果最好？】 2018.03.24

【快問一】 我的保養品滲透力很好，擦了很快就吸收了，想知道要經過多久，才洗臉比較適合？或者游泳、運動大量流汗，會不會把保養品給沖刷掉而效果變差？
【快問二】我喜歡洗臉，特別是夏天，一天洗上好幾次臉。我在每次洗完臉時就重新擦上保養品，這樣會影響保養效果嗎？

【快答一】滲透力好，那是你的感覺，不一定是真的！在玻璃上擦酒精，不花幾秒鐘酒精就不見了，你說是酒精滲入玻璃，還是酒精揮發了？洗臉、游泳，是會沖刷掉保養品。流汗的沖刷，就順其自然吧！
【快答二】保養品想要有好效果，最好像拍戲般，一鏡到底最理想。洗了又擦反反覆覆，同樣動作NG數十次，還是在原地踏步，效率毫無進展。

【說清楚講明白】
擦保養品的習慣，不能像披件外套出門般，隨著忽冷忽熱，隨心所欲地穿脫。
讓保養品停留在皮膚，給予足夠的「停留時間」是必要的。
「保養」這檔事，關心的不只是「成分能不能『透皮』而過」，更關心「過了關的成分能不能被『轉化利用』實現真護膚價值」。

透皮研究顯示：「讓保養品停留在皮膚上的時間越長，對透皮的『深度』與透過的『總量』，都是正成長關係。」
而究竟需要讓保養品停留在皮膚上多久呢？8個小時是必要的！
擦了持續維持8個小時的效果，遠優於「每2個小時洗臉後補擦，前後擦了四次，耗掉四次用量」的效果。
皮膚的透皮吸收，概念是這樣的，成分須要先翻過「角質層與顆粒層這道圍牆」，(需時1~4個小時不等)，然後停留在活細胞層的最外圍區，慢慢地擴散開來與擴散而下，才能找到目標區進行工作(抗自由基、美白、抗發炎、活化細胞等等)。

「擴散」所需的時間，有時比「翻牆」還要多才夠。保守的估計「翻牆+擴散」，須要8個小時，才能讓活性成分開始「工作」。
高頻次的洗臉，無疑是將還在努力翻牆爬牆中的保養品，拉扯下來，讓它從零開始再爬一次牆。每攀爬了一點高度，就再把她拉回原地。這保養品，從沒翻牆成功，還談什麼下一步？
游泳、運動大流汗，一定會沖刷掉保養品沒錯。所以，游泳前、運動前，就不必擦太多保養品啦！游泳後運動後再擦。

【抽絲剝繭說分明】
該停留在皮膚「多久」比較好，也不是「保養品」三個字可以統包所有情況的。
具體點說，因為保養成分的不同，對皮膚的貢獻也不同。
以下分兩類來解釋。
第一類，是不用翻牆成功，擦上就有貢獻度的成分。
像是防曬成分、保濕成分、抗氧化成分、去角質成分。
這類成分，從接觸皮膚的角質層起，就能開始發揮我們期待的作用了。
隨著留在皮膚上的時間增加，影響的皮膚深度就越深。
至於影響是好的或壞的，就要看成分本身，對皮膚是不是友善加分的。

以防曬成分來說，深度滲入皮膚，特別是化學性防曬成分，那當然不好。
所以，留在皮膚的時間越久，皮膚過敏鬧脾氣的機率越高。
這類成分，太陽下山了、不曬太陽了的時候，儘快洗臉請走它，別讓它逗留翻牆成功，對皮膚健康最是保障。

以保濕成分來說，有些對皮膚是加分的，像是胺基酸類、維生素原B5等，留在皮膚的時間夠長，不只對角質層，更對活細胞層的養護效果越明顯。
化學性保濕劑，丙二醇、丁二醇、PEG等人造保濕成分等，皮膚本來就不認識它們，活細胞層甚至不喜歡跟它們泡在一起，所以，留在角質層抓抓水就夠了。帶著隨時噴一下的保濕噴霧，含這種簡單的化學性保濕劑，很符合場景的需求。

以抗氧化成分來說，擦在皮膚上就開始抵禦紫外線與環境危害因子引起的自由基傷害。
留在皮膚的時間夠長，滲入的深度越深，協助保護到的範圍就越大，護膚抗氧化的價值就越高。

以去角質成分來說，主要是崩解死的角質蛋白的「連結」，使角質順利脫落。這種成分並不須要翻牆成功，翻過牆就對皮膚產生刺激性，侵犯了健康的角質細胞。

第二類，是必須翻牆成功，且有足夠的時間擴散到目標區才有貢獻度的成分。
像是控油、抗痘、美白、抗老化抗皺成分。
這類成分，只是停留在皮膚的角質層牆區，對皮膚是沒有貢獻度的。
但隨著留在皮膚上的時間增加，擴散到目標區，甚至須要滲入特並細胞裡，才能發揮保養價值。

以控油、抗痘為例，目標區在毛孔裡的皮脂腺體附近。
成分必須要能進入毛孔這個管道，且留在目標區合理的時間長度，才能充分發揮作用。
這類型的成分，在毛孔暢通的前提下，擦完停留4個小時之後再洗臉是必要的。

以美白成分為例，目標區在皮膚底層的黑色素細胞，成分不能滲透到這裡，就無緣遇到黑色素細胞，也就沒有機會針對黑色素細胞裡，製造黑色素這件事，產生任何的作用。
所以，美白保養品，留在皮膚的時間足夠長，有其絕對必要性，沒什麼條件好對時間長度討價還價的。

以抗老化抗皺成分為例，目標區與美白一樣深，嚴格說是更深一點的基底膜，跨越表皮與真皮層的位置。所以囉！要發揮作用，成分不送達這裡，怎行？而這麼深，沒有足夠的時間停留，短時間就洗臉，那當然是前功盡棄。


談這個主題，並不是要大家擦保養品後，得「精確」計時擦多久才能洗臉，而是告訴大家「不要用錯誤的方式保養而不自知」。
不是產品沒有效，擦了沒維持合理的停留時間就洗掉，可能是效果不如預期的關鍵。



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