【敷臉，究竟該冷敷還是熱敷？】


      大多數的人，不管氣候變化與肌膚的狀況，多採用最自然的方式敷臉（濕巾面膜直接貼在臉上）。通常只有冷到大寒季節，濕答答的面膜掛在臉上會凍的額頭發暈，才會想到是不是泡澡時、泡溫泉時來敷臉，或先把面膜加個熱再來敷臉。而這樣的思維，只是在克服怕冷的困擾。

      常常談論到的熱敷或悶敷，思考點是「幫助滲透吸收」或「幫助軟化皮脂、擴張毛孔」。不論是保養性敷臉或清潔敷臉，熱與悶，都具有加分效用。

      但熱與悶，也不是完全不能變通，得視肌膚情況而定。

      當皮膚發炎、紅腫時，熱敷只會讓發炎現象更惡化。所以雷射、磨皮、果酸換膚、曬傷、曬得皮膚發紅發痛時，應該選擇冷敷甚至面膜冰鎮後來敷才對。也許你會質疑『冷，就不容易讓活膚成分被吸收了？！』其實，妳應該更清楚的知道，受傷的肌膚，要的不是營養，要的是抗發炎、鎮靜休息與較高的保濕效果。所以，這時候的面膜，用的不是強調美白、抗老、除皺等等功效，考慮的也不是能不能加強吸收喔。

      肌膚在擁有正常的角質層、完整的皮脂膜（特別指角質層間的脂質）的時候才是最佳的吸收狀態，而這時候熱敷、悶敷，才是100%的加分效果。

      熱敷，究竟要多熱？根據研究數據顯示，37℃是外塗佈成分，最佳最有利的助滲透溫度。所謂的，用「保鮮膜隔離濕面膜後，可蓋上乾毛巾」，就是要利用體溫自體調整機制，讓皮膚溫度處在最佳狀態。以及冬天氣溫低時，「可用暖燈照射」，目的是在提高補強環境溫度偏低的不足。有些人會擔心，暖燈照射會不會把一些高機能的保養成分，像是維他命C、胺基酸等給分解掉？一般正常人的溫度感覺，超過38℃就會有不舒服如感冒發燒的感覺了，所以暖燈照，不會有溫度過高而不自知的問題。

      反而要注意的是，喜歡先用溫水「泡」面膜，讓面膜溫溫的好敷臉，這樣的意義其實並不大。因為我們無法讓面膜一直保持那樣的溫度。

      難道冬天敷臉，不持溫不行嗎？如果妳很「耐凍」，也不在乎保溫可以加分的話，那麼只要面膜夠安全，想怎麼敷都行囉！

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