【抗氧化保養品，真假知多少？】（上篇：談觀念） 2017.10.10

抗氧化，是個非常流行的「保健暨美容」話題，更是當今民衆認爲想要健康有活力、擁有青春容顔的必須投資。

在投資抗氧化保養之前，不論是吃的或是擦的，最好花點時間閱讀本系列上、中、下，三篇文章，一次搞懂，抗氧化的來龍去脉。

不願徹底確實瞭解一番，輕易受蠱惑相信銷售端所說的「虛擬科學」、不疑有他銷售端設計好的「真人實證」，可能的損失是花錢花時間之外，反而催老丟失健康，那就怨不得人了。

抗氧化，具體意義是什麽？
總不能大家都說抗氧化很重要，咱跟著抗氧化去就對了！這起步太盲從、太冒險、太無腦。

翻開報章雜志，滿是談論「預防老化必須注重抗氧化」的報導。不論是醫師、營養師、學者或是業者，大家都說的很認真，像真有那麽一回事啊。想來抗氧化抗自由基，就是抗老化的重要手段是有可參考性的，要不然不會那麽巧合的讓各方人馬有志一同地異口同聲！

抗氧化是「防禦老化的保養概念」，標榜抗氧化有益健康的産業，最成功的應該是健康食品與飲料吧！
當把蕃茄汁喝進肚子裏，會很滿足的覺得今天入口的是「健康養生」的好東西。
當吞下一顆葡萄子花青素或CoQ10或維他命E膠囊時，會覺得這是在幫身體做健康管理投資。
至於是否真的有效，似乎不太計較，也不知道該怎麽去計較。

擦在臉上的抗氧化保養品，愛美人士可沒那麽大的雅量，如對待抗氧化食品那般的不計較。
多半情况是：劈頭就問：「擦了抗氧化保養品，多久可以看到肌膚回齡與膚質改善呢？」。經常可聽到「效果不明顯、沒看到效果」的抱怨。

假設，真的是先假設，抗氧化保養品是「有抗氧化效果的」，那麽，請以同等標準去期待抗氧化保養品的效果。吃，若是要老實的等一個月的話，擦就不可能少於一個月。

再來是，抗氧化是預防老化，再强調一次，是「預防」！你要看到什麽「預防」成果呢？
颱風來襲前，把門窗釘上釘子，也得颱風真來了，才能驗收門窗有沒有牢靠，預防工作是否做的確實到位。

要抗氧化保養品，展現價值，最有力的證明是「刻意在塗抹了抗氧化保養品的皮膚上製造傷害（譬如以人造的强力紫外綫來照射皮膚），再來驗收皮膚受傷的程度，是否真的很輕微？是否真的有擦跟沒擦，差很大？」

但誰會真的這樣做？哪個愛美人會為了確證抗氧化保養品的預防老化效果有多大而刻意去傷害皮膚？
沒有吧！
所以，請瞭解：「擦抗氧化保養品，原本就無法在短時間內創造肌膚美。抗氧化保養品，是在防範你的肌膚變老、變糟、變壞」。

抗氧化，如何防範皮膚與健康變糟？



抗氧化物是在捕捉、清除自由基的，它扮演的角色是肌膚的保鏢。
保鏢的工作，就是防禦外來傷害，逮捕入侵的宵小。角色扮演上，原本就不負責燉褒湯給主子喝。當然也不會有人請了保鏢而變的富有，但你可以安心口袋的錢不會那麽容易被偷走。


抗氧化是在固本保本、延緩老化。抗氧化不是彩妝師，無法創造快速的美麗。

所以囉，談抗氧化、抗自由基，如果太計較立竿見影的效果，當然就無法令人滿意。
但如果願意把時間拉長去看，抗氧化，在皮膚的延緩老化上，絕對有長期投資的價值。

抗氧化吃有效或擦有效？
皮膚科醫師常說，「對皮膚的照顧，只要做好清潔+保濕+防曬，多吃維他命C就好了」。美容線的媒體記者，則喜歡問「幾歲該開始抗氧化？」
醫師的保養菜單裡，抗氧化這一項是用「吃」的。媒體關心的，則是多大年紀才需要抗氧化？
從健康食品的補給來說，小孩、大人或老人的必要性或有不同。
但從皮膚保養來說，抗氧化將會與防曬是一樣重要的。特別是畏懼光老化的族群，如果只知道防曬，又不懂的修補防曬所帶來的傷害，任由紫外線造成的自由基攻擊健康皮膚組織，那麽斑點、皺紋還是會提早來報到。

而是否[防曬+抗氧化]就等於是抗老化的保養呢？又該從幾歲開始抗氧化？
提供最簡單的區隔概念， [25歲之前抗氧化=抗老化]，[25歲之後，除了抗氧化，還要加上能夠解决肌膚老化徵兆的功能性成分來補强。] 。

目前，很多品牌，在「抗老化系列」與「頂級價位」的保養品裡，灌注了多重的抗氧化成分，這原本是美事一樁。
但怪異點，卻出現在行銷宣傳上。不斷地加碼與强調：抗氧化對阻止老化的重要性。加碼到後來，變成抗氧化已經不只是能延緩老化，而是可以逆齡返回青春了。
把抗氧化保養品，當成熟齡肌膚使用的保養品來銷售。更容易錯亂一般人的認知，誤以爲「不夠老」還不需要抗氧化、誤以爲抗氧化保養品是美膚抗皺的聖品。

對於年輕健康的肌膚來說，除了清潔、保濕、防曬之外，還要來點「什麽保養」才不會老得比別人快呢？答案當然是「抗氧化」。

抗氧化是不分年齡的抗老化保養投資。需求的差異點，只在年輕人可將抗氧化需求，融入原來簡單的保濕、防曬、美白等品項中。而熟齡者，則可以在原來就是高機能的保養霜、保養精華中，再加料抗氧化成分。或者特別使用强調抗氧化功效的保養品。
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▶【抗氧化保養品，真假知多少？】（中篇：談成分）
▶【抗氧化保養品，真假知多少？】（下篇：談選擇）




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